Unser K-1-Thaiboxen-Training verbindet das druckvolle K-1 im niederländischen Kickbox-Stil (Dutch Style) mit den wirkungsvollen Techniken des Muay Thai. Diese Kombination schafft einen modernen, intensiven und äußerst effektiven Standkampfstil, der sowohl technisch anspruchsvoll als auch athletisch geprägt ist.

Der Dutch Style steht für hohes Tempo, konsequenten Druckaufbau und kraftvolle Kombinationen aus Fausttechniken, Lowkicks und Kniestoßtechniken. Ergänzt wird dieser Ansatz durch zentrale Elemente des Muay Thai – der Kunst der acht Gliedmaßen – bei der zusätzlich Clinch, Knie- und Ellbogentechniken eine wichtige Rolle spielen. So entsteht ein vielseitiges Striking-System mit hoher Effektivität.

Trainingsinhalte

Unser Training ist strukturiert, leistungsorientiert und individuell angepasst. Inhalte sind unter anderem:

• Klassische K-1-Techniken nach Dutch-Style-Prinzipien

• Druckvolle Schlag-Tritt-Kombinationen

• Lowkicks, Knie- und Ellbogentechniken

• Clincharbeit (Kontrolle, Balance, Kniearbeit)

• Strukturierte Beinarbeit sowie Distanz- und Rhythmusgefühl

• Partnerübungen und Sandsacktraining

• Kondition, Schlagkraft und mentale Belastbarkeit

Einsteiger werden kontrolliert und systematisch an Technik, Intensität und Härte des Sports herangeführt. Fortgeschrittene Athleten arbeiten gezielt an Präzision, Tempo, Druckaufbau und kampfspezifischer Anwendung.

Sicherheit & Leistungsaufbau

Trotz der Intensität steht ein sicherer und nachhaltiger Trainingsaufbau im Vordergrund. Saubere Technik, Timing, Körperkontrolle und gegenseitiger Respekt haben Vorrang vor unkontrollierter Härte. Die Trainingsintensität wird schrittweise gesteigert, um Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Verletzungsprävention optimal zu fördern.

Wettkämpfe

Für interessierte und geeignete Sportlerinnen und Sportler besteht bei uns die Möglichkeit, an Kämpfen in beiden Disziplinen – K-1 und Muay Thai – teilzunehmen. Die Teilnahme erfolgt leistungsabhängig und nach individueller Vorbereitung. Unser Fokus liegt auf technischer Reife, Regelverständnis und einer verantwortungsvollen Wettkampfvorbereitung.

Für wen ist K-1 Thaiboxen geeignet?

• Einsteiger mit Interesse an anspruchsvollem Striking

• Fortgeschrittene Kickboxer und Thaiboxer

• Ambitionierte Athleten mit Kampf- oder Wettkampfinteresse

• Sportler, die Intensität, Struktur und Herausforderung suchen

K-1 Thaiboxen bei uns  bedeutet:

Dutch-Style-Power, technische Präzision und kontrollierte Härte – vereint mit der Effektivität der Kunst der acht Gliedmaßen.