Ab 50 Jahren
Best Ager Boxing.
Old but Gold.
Strukturiertes Boxtraining für Menschen ab 50, mit Fokus auf Technik, Bewegung und Gesundheit. Alter ist Erfahrung, und Erfahrung ist Stärke.
Trainingszeiten · Best Ager Boxing
So trainieren wir
Unsere Herangehensweise.
Best Ager Boxing wurde in Kooperation mit dem Sozialministerium Baden-Württemberg entwickelt und wird von Gerontologen und Sportwissenschaftlern begleitet. Wir trainieren gelenkschonend, mit moderater Belastung und viel Partnerarbeit, ohne Schlagkontakt, dafür mit viel Bewegung, Koordination und Freude.
Was du lernst
Inhalte & Techniken.
- Grundtechniken: Beinarbeit, Schlagtechniken, Verteidigung
- Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit
- Gelenkschonende Bewegungsabläufe
- Partnerübungen ohne Schlagkontakt
Für wen
Geeignet für.
- Menschen ab 50 mit oder ohne Boxerfahrung
- Ehemalige Boxer, die gesundheitsschonend wiedereinsteigen
- Sporteinsteiger mit Interesse an Koordination und Bewegung
- Wer wissenschaftlich fundiertes Training schätzt
Gut zu wissen
Besonderheiten.
Wissenschaftlich begleitet
Konzept in Zusammenarbeit mit dem Sozialministerium Baden-Württemberg entstanden.
Freude neu entdecken
Geistige Beweglichkeit, soziale Kontakte und körperliche Aktivität in einem.
Erste Einheit kostenlos
Probier Best Ager Boxing aus.
Das erste Training kostet nichts außer Überwindung. Wir planen dich in die passende Gruppe und du siehst selbst, ob es passt.