Grundlagen & Technik
Boxen.
Klassisch, präzise, dynamisch.
Mit den Fäusten kämpfen, aber richtig. Boxen ist die Basis für fast jede andere Kampfsportart und gleichzeitig ein eigenständiger Sport mit eigener Tiefe.
So trainieren wir
Unsere Herangehensweise.
Wer boxt, trainiert mehr als nur den Schlag. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit entwickeln sich gleichzeitig, und nebenbei verbrennt eine intensive Einheit bis zu 800 kcal pro Stunde. Bei uns ist Boxen kein Selbstzweck, sondern Handwerk: saubere Technik, konsequente Wiederholung, Spaß am Prozess.
Was du lernst
Inhalte & Techniken.
- Fausttechniken und saubere Defensive
- Beinarbeit, Distanzgefühl, taktisches Denken
- Kondition, Kraft und Schnelligkeit
- Arbeit an Sandsack, Pratzen und im Partnertraining
Für wen
Geeignet für.
- Anfänger, die Kampfsport kennenlernen wollen
- Fortgeschrittene, die Technik vertiefen
- Wer Fitness und Stressabbau in einem sucht
- Basis-Training für alle anderen Kampfsportarten
Gut zu wissen
Besonderheiten.
Bis 800 kcal / Stunde
Ganzheitliches Training für Fitness, Ausdauer und Stoffwechsel.
Anfänger willkommen
Wir holen dich dort ab, wo du stehst, auch ganz ohne Vorerfahrung.
Erste Einheit kostenlos
Probier Boxen aus.
Das erste Training kostet nichts außer Überwindung. Wir planen dich in die passende Gruppe und du siehst selbst, ob es passt.
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